中四国の一回生企画～男子編～

こんにちは！

中四国WEB担当の三宅です。

今回は、今週の9月3.4日に行われるサマーを控えている中四国の一回生に悩みや質問を聞き、昨年度のリーグ戦でMVPを受賞された選手に解決してもらう企画を行いました。

 

今回は男子編です。岡山大学出身の永井　駿選手に答えていただきました。

 

・ショットスピードを上げるために何か良いトレーニング方法はないですか？  (岡山大学 MF)

→私が一回生の頃はよく素振りをしていました。変に力んだり、ただ力の限り振り回すのではなく、自分の中で最も効率の良いシュートフォームを身につけることを目的にしていました。あとは、ひたすらシュート練習をしていました。

 

・日々練習で意識することが多すぎて結局がむしゃらにプレーするだけになってしまう　(岡山大学 MF)

→それはめちゃくちゃ分かります。全力でプッシュに行くと、周りは見えなくなってしまいボールを見失っちゃうことよくありますよね。まず、1つだけ自分が絶対意識し続けることを決めて少しずつ無意識にできることを増やしていくと良いのではないでしょうか。

 

・1on1で勝った後のシュート時にクロスの持ち方がいつもおかしくなる　(岡山大学 MF)

→まずは、一人で1on1後の持ち替えの練習をしてみてはどうでしょう。慣れてくると近くの電柱にダッジをかけてみてください。

 

・シュートが速くならず、結局、コントロール、スピード何が大事なのか　(岡山大学 AT)

→時と場合によります。ゴールに近いところからのシュートだとコントロールが必要になることもあります。しかし、ミドルシュートやランニングシュートなど中・長距離からのシュートはコントロールと共にスピードも必要になってきます。結局全てバランスよく伸ばしていきましょう！まだまだ入部して半年も経っていないです。伸び代しかないですよ！

 

・1on1のディフェンスでいつも抜かれてしまう (岡山大学MF)

→なんで抜かれたのか研究してみましょう。そして自分がされたら嫌なこと（抜かれてしまうこと）をOFでは意識してやってみましょう。OFとDFは表裏一体です。

 

・遠投や急いでパスするときクレードルが内に入るのですが、どう改善すればよいですか？ (岡山大学 DF)

→意識的に外側にクロスを置きます。真後ろを0時だとすると10時の方向にクロスを置いてみてください。

 

・クロスの良い選び方はありますか？　(松山大学 MF)

→運命を感じたらそれです。（先輩のカッコよくて同じの使ってました）

 

・逆手が難しい　(松山大学　MF)

→最初から逆手上手い人滅多にいません。毎日コツコツ壁当て！

 

・まくりシューのコツを教えてください　(山口大学 AT)

→Gにシュートのタイミングを掴ませないようにしてみてください。

 

・視野が狭く守備のときどこに動けばいいかわからなり、マークマンとボールマンを見るのに手一杯になるので、視野を広げる練習法を教えてほしい　(山口大学 MF)

→目の前の相手に焦点を当てるのではなく、全体をぼんやり見ています。

 

・早く、まっすぐ、長い距離のパスをするにはどうしたらよいですか？　(広島大学MF)

→グランドで遠投する。壁当てで遠い距離から狙った所にライナーで投げる練習をする。

 

・なぜパスを出すときは縦ぶりが良いのか？ （広島大学 G）

→色々あると思うけど、左右のブレが少ないからじゃないでしょうか。正直、縦振りに拘らずいろんな角度からパス出せるようになったら試合で活きます。

 

・低身長を活かせるダッチや戦術が知りたい　(広島大学 MF)

→低身長ということは、DFのプッシュが首から上に入りやすいということなので、重心を低くして相手のファウルを誘うようなプレーはいかがでしょうか。

 

・ダッチがうまくいくコツ　(広島大学 AT)

→海外選手や好きな選手の動画を見てひたすら練習する

 

・一週間でどれだけ練習していましたか？　(広島大学 MF)

→時間で言うと、一日平均して4〜5時間はしてた気がします。

 

永井さん、ありがとうございました。

一回生の皆さん、サマー頑張ってください！